昨年11月に行われたポスチャー高崎店オープン・前橋2周年記念 群馬ヨガ交流会で
素晴らしいパフォーマンスで魅了した西浦莉紗さんによるアクロヨガWSが開催決定しました！
11/21アートマルシェ ヨガ交流会でのアクロヨガパフォーマンス
アクロヨガやってみたいけど難しそうだな〜
一人だけど参加してみたいな〜
体硬いし、力ないからな〜
興味はあるけど私はちょっと…なんて思ってる方！安心して下さい！！
1部ではアクロヨガ体験会、まったくの未経験者でも安心して参加して下さい。
群馬でアクロヨガの経験がある人はほとんどいないと思いますので知識ゼロでも大丈夫な内容となっています。
2部ではアクロヨガセラピー＆タイマッサージ
アクロヨガってじつはマッサージの効果もありとっても気持ちいいんです！
もちろんヨガ、タイマッサージの知識がなくても問題なし☆
そして西浦莉紗さん
なんと！！ 1/20発売のヨガジャーナルの表紙に！さらに本誌ではアクロヨガ特集も掲載されておりますので必見ですね。
《アクロヨガとは？》
アクロヨガとは、タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた、2人以上で行うヨガです。
ヨガのクラス中にも良く出てくるワード“委ねる・信じる・感じる・受け入れる”これらを体現化させたヨガのスタイル。
一方的な力ではなく互いに与え受け取りあう事により、幸福・感謝や感動を得る事ができ、そのふれあいから感じる全てが学びとなります。
一見、難しそうに見えるかもしれませんが、多くの場合3人1チームで安全面 に配慮し、初心者でもコミュニケーションを取りながら重力とバランスを使う事で、誰でも楽しくレッスンにご参加頂けます。
アクロヨガの大きな効果として、ディープなストレッチや、骨盤調整、身体全体の歪みの改善、また重力を利用して１人では難しいポーズが可能になることも。
10年以上前からアメリカ・サンフランシスコが発祥で作られたアクロヨガですが、もともとはインドから伝わる伝統的なヨガのスタイルで、
ヨガの父と呼ばれるクリシュナマチャリア氏もアクロヨガを行う映像もyoutubeにあがっています。
現在日本には正式指導者が２人しかいない為、なかなか受けるチャンスも少ないかと思いますが、この機会にぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
１人のヨガと同じく、出来なくても良いんです♪体験してみて初めて気づく事・感じる事がたくさんあります！
子供に戻ったように、まずはチャレンジ、そして楽しむ事を思い出してみてください♪
1部 アクロヨガ体験会
初めての方は、まずはこちらから♪
このクラスでは、初めての方向けにアクロヨガの歴史や基本的な身体の使い方、誰でも簡単に出来るアクロヨガのポーズを丁寧にお伝えしていきます。アクロヨガは身体が柔らかくないと出来ない、アクロバットが出来ないと難しい。というイメージがあるかもしれませんが、全くそんな事ないのです！なんとお子様からシニアの方まで楽しめるヨガなのです。
子供の頃に遊んだ飛行機〜！！そんなに難しくないですよね？それと同じ原理です♪
人に委ねる事の心地良さ、達成を共有する喜び、楽しいボディーワークで、心も身体もハッピーにしていきましょう！
2部 アクロヨガセラピー&タイマッサージ
聞き慣れない言葉かと思いますが、《宙に浮くリストラティブヨガ》もしくは、《空飛ぶタイマッサージ》と表現すると、
少しはイメージ湧きますでしょうか。上になる人（フライヤー）は完全脱力状態で身を預け、下の人（ベース）が下から腕や脚を使ってマッサージしてあげます。そして次に、別名２人で行なうヨガとも言われる“タイマッサージ”をフライヤーがベースへ感謝の気持ちを込めて行ないます。互いに癒し、信頼し合い、１人では味わえない極上のリラックスを体験する事ができます。
ヨガもタイマッサージも経験がなくても安心してご参加頂けるクラスです。この機会にぜひ体験してみてください♪
西浦莉紗(Risa Nishiura)
ヨガインストラクター/アクロパフォーマー
アクロヨガジャパン代表/全米ヨガアライアンスE-RYT2002008
年からヨガの指導を始める。伝統的かつ新しいバイブレーションを常に追い求め、インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅をしながら、都内を中心にヨガインストラクターとして活動中。
2013年、国内初となるアクロヨガの団体”ACRO YOGA JAPAN”を立ち上げ、パフォーマー兼代表を務めている。現在はアジアでも稀少なAcroyoga正式指導者(Level1・2)を習得し、アジア最大級のイベント「横浜ヨガフェスタ」や「コリアヨガカンファレンス」などのイベントに出演し、国内だけにとどまらず海外でのWSも勢力的に行うほか、自主企画としてヨガに触れる機会が少ない人にヨガの素晴らしさを伝える為、様々なシーンでのコラボイベントを開催中。さらにはTVや雑誌、CMモデルなど、活動の幅を広げている。
★RISAからメッセージ★
2016/1/20発売のヨガジャーナル日本版で、表紙モデルをやらせて頂くことになりました！アクロヨガについても３ページ取り上げて頂いてるのでよかったら見てみてください♪群馬で皆様とお会い出来るのを楽しみにしております！
開催日時／2016年2月28日（日曜）
＜WS1＞ 11:00-13:00（120分） アクロヨガ体験会
＜WS2＞ 15:00-17:00（120分） アクロヨガセラピー＆タイマッッサージ
参加費
＜WS1＞ 5,000円（posture会員様 4,000円）
＜WS2＞ 5,000円（posture会員様 4,000円）
◆持物： ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物
ご予約・参加方法
お申し込みはヨガスタジオポスチャー店頭、又はお電話で！
027-388-1221
※メールでの受付はしておりませんのでご了承ください。
参加費は下記口座にお振込又はスタジオにて現金前払いとなります。
群馬銀行 本店営業部 普通 2487796
カ）アーツデザインプロジェクト
※お振込手数料はお客様負担でお願い致します。
完全予約制の為、直前のキャンセルはキャンセル料をご負担いただきますのであらかじめご了承下さい。
