9月のワークショップは中村尚人先生です！
ヨガフェスの翌週9/24（日）の開催なので2週連続で受けられる方も多いのでは
今年もリクエストが多かったので3クラス行っていただけます。
1部 ヨガの解剖学でインナーマッスルとアウターマッスルを使い分ける
2部 王様のポーズに挑戦！ヘッドスタンドを解剖学で紐解く
3部 自分の歪みに気づき挑戦するメソッドFRP
どれも魅力的なので3本セットで1日みんなで学びましょう！
3部のFRPとは尚人先生が考案したファンクションローラーピラティスの略
フォームローラーを使い人間の本来あるべき正しい姿勢へと導くエクササイズです
※フォームローラーはレンタルがございます。
今年も楽しみな尚人先生のレッスン
ご予約はお早めに!!
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