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5月のアロマ♪(♡´◡`♡)”

公開日: : 最終更新日:2014/10/01 blog

5月は、『五月病』とも言われる、新しい環境に胸躍らせていたり、緊張を強いられていた気持ちが緩み、ストレスとなって体や心に変調をきたしやすい時期です。

朝起きられなくなる、夜なかなか寝付けない…┐(’〜`;)┌

何事にもやる気がでない、憂鬱になったり、イライラしたり〜〜〜〜(/>_<)

疲れを感じたら体を休めたり、ストレスを発散するためにスポーツをする、ゆったりとした時間を過ごすなど、気分転換の時間が必要ですね♪

5月病かな?と思ったら…ヨガの瞑想や呼吸法、ポーズなどで気持ちをリフレッシュさせましょう!(≧ε≦)♡♡

 

5月のアロマは『5月病』の症状にも最適な

●タンジェリン…柑橘系の甘くフルーティでさわやかな香り♡

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●プチグレン …ウッディーでいながらもフレッシュな果実と、葉のもつグリーンなイメージを併せ持ったような香り♡

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●ラベンダー …さわやかなハーブ調で甘いフローラルな香り♡

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落ち込んだ心を改善する効果があり、ストレスや不眠症、消化器系のトラブルに効果を発揮するオイルです。優れたリラックス効果もあり、職場の人間関係などで傷ついた繊細な心を癒し、ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除いてくれます(*“)ノ

 

ヒーリングアロマのレッスンで、お楽しみ下さい♡

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