10月から新しいメニューが加わりました。o@(^ゝω・)@o。♪♪♪

Sayoko先生の♡プロップスヨガ♡

疲労やストレスで緊張した心と身体を思いきって「ゆだねて」みましょう。

プロップスヨガは、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。

ヨガはポーズを「とる」のが普通です。

プロップスヨガはボルスターやブロックを使い身をゆだね

完全なリラックス状態をつくるヨガ.:*ﾟ..:｡:ヽ(○´3`)ﾉ.:*ﾟ..:｡:

深～ぃ呼吸で精神を深く安定させて完全なリラクゼーション状態に導きます。

全身が緩やかになり、心も穏やかな気持ちになってはいかがでしょうか*｡.†ε(‘-’●)з？

重力に身を委ねて心と体を落ち着かせるプロップスヨガ♡

ストレスなどでアンバランスな状態を

プロップスヨガでカラダの芯からほぐしましょうﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡