数日暖かい日が続いたと思ったら

また寒波((+_+))

みなさま体調崩したりしていませんか？

体調管理がものをいうこの時期。

体質改善、「ReBorn（生まれ変わる）WS」と銘打って特別レッスン敢行！

ヨガと並び長い歴史をもつ伝統医学アーユルヴェーダ。

2/13と本日2/19、

そのアーユルヴェーダを取り込んだWSを前橋店で行いました。

参加者のみなさまにドーシャ（体質）チェックをしていただき

ご自分の本来持っている性質や

後天的に育まれてきた体質や癖を把握して

体のバランスを整える知識やヨガのアーサナを紹介(^^)/

さらに体のメンテナンスを図るべく、

自力整体や耳ヨガ、指ヨガなんかも挑戦していただきました！

体質を整えるための生活の知恵や

食べ物の影響、さらには人間関係における

性質の違いを活用したり、

なかなか2時間では伝えきらない内容もありまして(*_*;

ぜひまたWSの形でみなさまにご紹介できたら、と思います。

参加してくださったみなさまありがとうございました！

これからも興味深い楽しいWS企画していきますので

みなさん気負いせず参加してくださいね♪

オーム・シャンティ・オーム(*^-^*)

rieko