YOGA STUDIO POSTURE


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BLOGブログ

♡10月はプロップスヨガ♡

10月から新しいメニューが加わりました。o@(^ゝω・)@o。♪♪♪

Sayoko先生の♡プロップスヨガ♡

疲労やストレスで緊張した心と身体を思いきって「ゆだねて」みましょう。

プロップスヨガは、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。

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ヨガはポーズを「とる」のが普通です。

プロップスヨガはボルスターやブロックを使い身をゆだね

完全なリラックス状態をつくるヨガ.:*゚..:。:ヽ(○´3`)ノ.:*゚..:。:

深~ぃ呼吸で精神を深く安定させて完全なリラクゼーション状態に導きます。

全身が緩やかになり、心も穏やかな気持ちになってはいかがでしょうか*。.†ε(‘-’●)з?

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重力に身を委ねて心と体を落ち着かせるプロップスヨガ♡

ストレスなどでアンバランスな状態を

プロップスヨガでカラダの芯からほぐしましょう゚.+:。(〃ω〃)゚.+:。

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