楽しみにしていたイージヨガボーイズ中村尚人先生（TAKT EIGHT）WS開催しました！

ヨガ解剖学など書籍も沢山出している尚人先生

ポスチャーインストラクターRisaや会員様も愛読していたので

まずはサイン会(･∀･)♪

1部　ヨガの解剖学

まずは自分の体を知る事でアーサナとの向き合い方が変わります！

関節、靭帯、骨格などみんなつきかたは様々。ケガをしないためにも知っておきたいですね(*´∀｀)

柔軟性upのヒントもいただき劇的ビフォーアフター！

2部　アーサナの効果的な練習方法

普段どのように何を感じアーサナを行っているか…

アーサナの形にこだわってしまい自分の体と心をほおっておいてませんか？

アーサナを行う事でその人の生活、性格まで見えちゃいます(，ﾟДﾟ )!

直前で指を負傷し、心配していましたがさすが尚人先生！！

とても深〜いレッスンで参加者のみなさんはこれからのヨガライフが変わりますね！

みなさんの質問にも丁寧にお応えいただき課外授業も盛り上がりました(*´∀｀)

おかげで電車に乗り遅れちゃいましたね笑　高崎と八王子を繋ぐ八高線でまたおこしください

9/21〜23にパシフィコ横浜で開催されるヨガフェスでもレッスンします！

http://www.yogafest.jp/2015/wp/?p=14103

出版・監修書籍はこちら

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-%E4%B8%AD%E6%9D%91%E5%B0%9A%E4%BA%BA/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A%E4%B8%AD%E6%9D%91%E5%B0%9A%E4%BA%BA

尚人先生のスタジオはこちら

http://www.takt8.com/