ヨガスタジオポスチャー1周年記念イベント開催！

1部・2部ではYMCメディカルトレーナーズの佐藤ゴウさんをお迎えし、さらなるヨガの魅力をお伝えします。

また3部ではポスチャー会員さまのみならずヨガ愛好家の皆様と交流を深め、

群馬でヨガを盛り上げていければと思いますので皆様の参加お待ちしております！

1部／音楽とともに囚われを手放す“スーパー・ヴィンヤサ・フロー”

時間／11:00〜13:00

太陽礼拝や立位のアーサナを中心に行い発汗と笑顔につなげるスタイルのヨガです。

運動量は多めですが、取り入れるアーサナはそれほど難しくはありません。

シンプルに頭を切り替えたいときや、なんだかやる気が出ないときにお勧めのシークエンスです。

初心者の方でも楽しんでいただける内容になっています。

2部／日常生活をキラクにするヨガ哲学と瞑想

時間／15:00〜17:00

瞑想とは何も考えないようにすることではありません。心の動きを確認する方法です。言い換えれば自分としっかり向き合う方法といってもいいでしょう。

そこには自分自身が囚われている何かがあります。そこに気付くことで私たちの心は常に穏やかでいられるようになります。

3部／ヨガ交流会

時間／18:30〜21:00

佐藤ゴウさんはじめ、県内を中心に活躍するインストラクターのみなさまも多数参加します！

この機会に、みなさんと繋がり人生をより楽しいものにしましょう！

場所／ワインバーテラ　前橋市千代田町

詳しくはヨガスタジオポスチャーまでご連絡をお願いします！