世界各国でヨガインストラクターのティーチャートレーニングを行い

Auspicious Yoga&Ayurveda主宰、バクティーフローヨガ創始者の

上村真央先生がポスチャーでワークショップを開催することが決定しました！

海外が多いMao先生。貴重な機会ですのでヨガ初心者、これからヨガを始めたい方も是非ご参加ください！

Auspicious Yoga&Ayurveda公式サイト→　http://www.auspicious-yoga.com/index.html

第1部　チャクラを学ぶワークショップ　11:00〜13:00

人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所

『チャクラ』が7つ存在します。それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないようヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。1つ1つのチャクラには共鳴する元素や色や音があります。

チャクラヨガでは、それぞれのチャクラを活性化させるポーズや声の誘導を行います。

今回のワークショップでは、チャクラを整える事をメインにじっくりと基本のポーズを取りますので、ヨガに興味のある方でしたらレベルを問わずどなたでも参加頂けます。

第2部　バクティフローヨガを学ぶワークショップ　15：00-17:00

バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。

バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。

講師Profile：Mao/上村真央（Auspicious　～Yoga＆Ayurveda～主宰）

幼少よりクラシックバレエを日本・ウィーン・ロンドンで20年間学び、海外の舞台で数多くの主演経験を持つ元プロバレリーナ。

帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用・教育・管理・プログラム開発を行ってきた経験を活かし、行き届いた指導を行います。

世界的各国のヨガインストラクターと共にハワイ、バリ、インド、タイなどでヨガインストラクター育成のためのティーチャートレーニング指導実績は4,500時間以上を持つ指導者で、現在も海外を中心に活動中。

日本国内では全米ヨガアライアンス認定資格RYT200 取得者以上のヨガ指導者向け会員制コミュニティ[SatSanga]の主宰を行っており、ヨガインストラクターのさらなる指導力向上を目的とした指導も行っております。

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ERYT-200）

・バクティフローヨガ創始者

・Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター

・Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト

・アーユルヴェーダライフカウンセラー

・ヨガ専門通訳/翻訳

開催日時／2016年5月16日（土曜）

＜WS1＞ 11:00-13:00（120分）　チャクラを学ぶワークショップ
＜WS2＞ 15:00-17:00（120分）　バクティフローヨガを学ぶワークショップ

参加費

＜WS1＞　5,000円（posture会員様　4,000円）

＜WS2＞　5,000円（posture会員様　4,000円）

◆持物：　ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物

お申し込みはヨガスタジオポスチャー店頭、又はお電話で！

027-219-0770

※メールでの受付はしておりませんのでご了承ください。