５月は、『五月病』とも言われる、新しい環境に胸躍らせていたり、緊張を強いられていた気持ちが緩み、ストレスとなって体や心に変調をきたしやすい時期です。

朝起きられなくなる、夜なかなか寝付けない…┐(’〜｀;)┌

何事にもやる気がでない、憂鬱になったり、イライラしたり〜〜〜〜(/>_<)

疲れを感じたら体を休めたり、ストレスを発散するためにスポーツをする、ゆったりとした時間を過ごすなど、気分転換の時間が必要ですね♪

５月病かな？と思ったら…ヨガの瞑想や呼吸法、ポーズなどで気持ちをリフレッシュさせましょう！(≧ε≦)♡♡

５月のアロマは『５月病』の症状にも最適な

●タンジェリン…柑橘系の甘くフルーティでさわやかな香り♡

●プチグレン　…ウッディーでいながらもフレッシュな果実と、葉のもつグリーンなイメージを併せ持ったような香り♡

●ラベンダー　…さわやかなハーブ調で甘いフローラルな香り♡

落ち込んだ心を改善する効果があり、ストレスや不眠症、消化器系のトラブルに効果を発揮するオイルです。優れたリラックス効果もあり、職場の人間関係などで傷ついた繊細な心を癒し、ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除いてくれます(*“)ﾉ

ヒーリングアロマのレッスンで、お楽しみ下さい♡